http://counsellor-blog.hakenjob.com/ ja http://counsellor-blog.hakenjob.com/archives/51320178.html 皆さんは自分だけは？と思うことはありませんか。 昨今騒がれている事件の被害や天災被害、またまた不治の病など。 自分は大丈夫。 自分にだけは当たらない。→何の根拠もない；のですが、 不思議なものです。 最近、ふとしたことで誘われて4000Ｍ級の高山を歩... counsellor_blog 2008-06-27T15:51:17+09:00 ちょっとコーヒーブレイク

昨今騒がれている事件の被害や天災被害、またまた不治の病など。
自分は大丈夫。
自分にだけは当たらない。→何の根拠もない；のですが、
不思議なものです。


最近、ふとしたことで誘われて4000Ｍ級の高山を歩く機会がありました。
今まで実は3000Ｍ程度が最高到達点だったんです。


そこでさっきの意味のない思い込みが私を襲います。
高山だけど私は大丈夫。
きっと高山病になんかならない(なるはずがない)。

朝、ココアなどの糖分を取れば予防になる、などなど
周囲の言葉を馬耳東風で聞き流し、出発！


続きを読む]]> http://counsellor-blog.hakenjob.com/archives/51315428.html 以前ニュースで、東照宮の修復工事もほぼ終わったと聞いていたので、そこで、是非訪れてみたいと思い、 梅雨時期ではありましたが三人旅の計画を立てて行ってきました。 梅雨の晴れ間で、お天気にも恵まれ、気持ちよい澄んだ風を感じながらドライブを楽しみました。（... counsellor_blog 2008-06-18T14:31:04+09:00 梅雨時期ではありましたが三人旅の計画を立てて行ってきました。


梅雨の晴れ間で、お天気にも恵まれ、気持ちよい澄んだ風を感じながらドライブを楽しみました。（もちろん、後部座席はシートベルトを着用です）

私達のお勧めの見所は、明智平のロープウェイの頂上から一望できる中禅寺湖と華厳の滝の眺めです。
ぜひ、行かれた時は忘れずに寄ってみてください。


その後、実際に華厳の滝や中禅寺湖を廻り、思ったよりあっという間に日光山輪王寺に着きました。


表門を入ると見ざる･聞かざる・言わざるの三猿の彫り物があり、解説がありましたので読んでみるとそこに画かれているのは三匹の子猿でした。（子猿だったんだ・・・と改めて認識しなおしました）
「幼い時期は、悪いものを見ない・悪い事を聞かない・悪い事を言わない」で育つ事の大切さが書いてあります。

そのほかにも、遠くを見ている親猿や恋愛をしている猿や色々なシーンが画かれています。
小学生時代に観ても解らなかったことが今の年齢になって少し解る気がしました。


陽明門は、龍・象などの彫り物が幾重にもぎっしりと施されていて、さすがに国宝だけのことはあるなぁー、と昔の修学旅行気分も思い出しながら眺めていました。
丁度その時、係員の人が数人の学生さんに門の解説をしているのが聞こえてきました。


「この門は、一箇所だけ未完成なところが残っているんですよ。」
とその箇所を指差して


なぜなら、『古くなったね。』という人に対し、応える時、「完成してその後から古くなるので、今は、まだ途中（未完成）なので『古くないです。』と言う」のだそうです。

そして、大工さんたちに「いつも必ずどこかをやり残しておくように」と代々受け継がれてきているのだそうです。（他の建物にも意図的に不完全な箇所があるそうです。）

とても面白い話が聞けて、偶然の時のはからいに感謝しました。









続きを読む]]> http://counsellor-blog.hakenjob.com/archives/51311068.html 先日、カウンセラー関連の展示会に行き「メンタルヘルスケアと音楽療法」という セミナーを聴講しました。 子供の頃にはピアノやエレクトーンを習っていたり、 若い頃はレコード会社に勤務していたこともあり、音楽とは多く親しんできたつもりでいました。 でも、あら... counsellor_blog 2008-06-10T13:32:13+09:00 ちょっとコーヒーブレイク セミナーを聴講しました。

子供の頃にはピアノやエレクトーンを習っていたり、
若い頃はレコード会社に勤務していたこともあり、音楽とは多く親しんできたつもりでいました。
でも、あらたまって「音楽療法」というものについて話を聴くのは初めての経験でした。


***********************************************
「音楽療法の定義」(日本音楽療法学会による)

音楽のもつ生理的、心理的、社会的働きを用いて、
心身の障害の回復、機能の維持改善、生活の質の
向上、行動の変容などに向けて、音楽を意図的、
計画的に使用すること。
***********************************************


定義だけ読むと仰々しく感じます。
要は聴きたい時に心地よく感じる音楽を聴いていると精神が安定し、
心や身体に起きている不快な症状を緩和することができるということのようです。


続きを読む]]> http://counsellor-blog.hakenjob.com/archives/51308160.html ６月に入り、ここのところの忙しさもやっと一段落。 忙しかったため、食事は、つい簡単な物で済ませたり、ひどい時は一食抜いてしまったりしていました。 こんな事が続くと、おいしいものが食べたくなります。 久しぶりで何か作ろうと思い立ち、台所で材料を物色し... counsellor_blog 2008-06-05T16:33:47+09:00 ちょっとコーヒーブレイク
忙しかったため、食事は、つい簡単な物で済ませたり、ひどい時は一食抜いてしまったりしていました。


こんな事が続くと、おいしいものが食べたくなります。
久しぶりで何か作ろうと思い立ち、台所で材料を物色していました。


しばらく買い物にも行かなかったので、冷蔵庫の中も広々。
ちょうど雨が降っており、食材を買いに行こうか、でも寒いし外に出たくないなと迷いました。

迷いながら冷蔵庫や戸棚を開けたり閉めたりしているうちに、乾物の細切り昆布が目に入りました。


そこで普段はあまり作らない昆布の煮物を作ろうと思いつきました。

昆布を水で戻し、こんにゃくを細く切り、冷凍してあった薄切りの豚肉も見つけ、炒め煮にしました。

煮ながら、お酒、お醤油、みりんなど適当に入れます。
３０分ほど弱火にかけてから味をみると、まだ昆布が固く味も何か足りません。
お酒と砂糖を少し足して更に煮込みました。


続きを読む]]> http://counsellor-blog.hakenjob.com/archives/51304319.html 先日天気がよかったので、緑の中に行きたいなぁ～と思い、明治神宮に行ってきました。 「神宮の森」と言われている緑多いところです。 目的地は、代々木側にある芝生の庭。 芝生の上に寝転がって、ゆっくりしようとビニールシートを鞄に詰め込んでいざ出発 原宿... counsellor_blog 2008-05-30T15:26:17+09:00 「神宮の森」と言われている緑多いところです。


目的地は、代々木側にある芝生の庭。
芝生の上に寝転がって、ゆっくりしようとビニールシートを鞄に詰め込んでいざ出発


原宿側から入り、本殿を抜けて芝地に行こうと思っていたのですが、本殿の手前にある「御苑」が空いていたので、フラ～と中に入ってみました。


御苑の中は、大きな木がたくさんあり、ここが東京のど真ん中とは思えない雰囲気です。
奥のほうには池があり、その先には菖蒲田があります。

この菖蒲は、明治天皇が皇后さまのためにお作りになったとのこと。
いろいろは種類の菖蒲が植えてありましたが、残念ながら花はまだ咲いていませんでした。

でも、ここの水はとにかく澄んでいてきれいです。
この水はどこから来るんだろう？と思いながら、さらに奥まで行くと、そこには、なんと湧水が…

続きを読む]]> http://counsellor-blog.hakenjob.com/archives/51301693.html ツツジ、といえばお寺や神社、個人の庭などに割にキチンとこんもりと刈り込まれたイメージしかなかったのですが、最近自然なヤマツツジを観る機会がありました。 場所は日光、男体山の麓の林道です。 結構な登りをフウフウ言って2時間ほど歩くと辺りはかなりの範囲でヤ... counsellor_blog 2008-05-26T15:38:20+09:00 ちょっとコーヒーブレイク


場所は日光、男体山の麓の林道です。
結構な登りをフウフウ言って2時間ほど歩くと辺りはかなりの範囲でヤマツツジの群生?が続きます。

下りも入れると5時間弱、ずっとピンク色がそこかしこに。
赤っぽいのも少し混じっているのですが、遠くの何重もの山並みにもピンクが残雪のように彩り、それは見事。
多分?自然なので若木でも木、なんですね。


そんな中フッと浮かんだのが「やはり野におけ蓮華草」です。
初めは記憶が怪しく、んんっ?月見草か？などと口走っていましたら「蓮華草って言いたい?」とすかさず突っ込みが。


もちろん刈り込まれたツツジもそれはそれでいいものです。
種類もあるので一概には言えないでしょう。

続きを読む]]> http://counsellor-blog.hakenjob.com/archives/51297691.html 今の季節、初夏を思わせたかと思えば、次の日は肌寒かったりで体調管理が大変です。 何を着て出かけたらいいのか、先日は暑くて汗をかくぐらいで、半そででもよかったけど、電車の中や建物の中は冷房が入っていて危うく風邪をひきそうだったし・・・ さて、今日は何... counsellor_blog 2008-05-19T19:34:12+09:00
何を着て出かけたらいいのか、先日は暑くて汗をかくぐらいで、半そででもよかったけど、電車の中や建物の中は冷房が入っていて危うく風邪をひきそうだったし・・・


さて、今日は何を着る、上着はどうする？
と悩みながら、遅刻しないようにと慌てて家を出て、外に出たらあまりの寒さ？にビックリ！
昨日とまるで気温が違っていて、あっーしまった。
あっちのコートにしておけば・・・


もう戻る時間がない。
仕方ない、今日は気合？で乗り切って風邪をひかないように頑張るしかない。


今の時期は、電車の中でみんなは何を着ているのかなと、気にして周りを見回してみると皆さん色々ですね。
中には気合？が相当入りそうなおしゃれな薄着の人もいたりして・・


日々の変化に合わせて・・・衣替え？がちょっと大変な今日この頃、皆さん、風邪にお気をつけくださいね。

]]> http://counsellor-blog.hakenjob.com/archives/51293949.html 今年のゴールデンウイーク大型連休も終わりました。 旅行に行ったり、買い物に出かけたり、映画を観たり、大掃除をしたり、 ただひたすら睡眠をむさぼったり･･･ 皆さん、それぞれの過ごし方をされたことと思います。 でも今日はその話題ではなく、１２年前のテレ... counsellor_blog 2008-05-13T14:55:46+09:00 ちょっとコーヒーブレイク 旅行に行ったり、買い物に出かけたり、映画を観たり、大掃除をしたり、
ただひたすら睡眠をむさぼったり･･･
皆さん、それぞれの過ごし方をされたことと思います。


でも今日はその話題ではなく、１２年前のテレビドラマのお話です。
「ロングバケーション」というドラマは今も私の心に残っています。


主演はキムタクと山口智子さん。
ピアニストとしてイマイチな若者と結婚式当日に婚約者に逃げられた女性。
その二人が最終話では結婚するというハッピーエンドのお話です。


続きを読む]]> http://counsellor-blog.hakenjob.com/archives/51291136.html 今年のゴールデンウィークは、昔、私が働いていた都心の会社近辺に行ってみようと思い立ちました。 会社自体が他の場所へ移転しており、その界隈に行く機会がこの10年ありませんでした。 しかし私にとっては今でも、楽しい思い出の場所です。 食事したり、ショッピング... counsellor_blog 2008-05-08T16:41:43+09:00 ちょっとコーヒーブレイク 会社自体が他の場所へ移転しており、その界隈に行く機会がこの10年ありませんでした。

しかし私にとっては今でも、楽しい思い出の場所です。
食事したり、ショッピングしたりと、仕事が終わった後の楽しかったこと。


その後の不景気で、辺りはかなり変わったと人づてに聞いてはいました。
どうなったかなーと思いながら歩いてみると・・・。


何だか浦島太郎になったような気分で歩き回りました。
お店の大方がチェーン店などに変わっていました。
すっかり私の知らない街になっていました。

よそよそしい感じさえします。

昔よく通った、どうやら家族でやっているような居酒屋さんもなくなっていました。
あの当時、かなりお年を召したおじいさんが白い割烹着を着て、元気にお店に出ていたことを思い出しました。

もう、お店をたたんでしまったのでしょうか。
たぶん、そうなのだろうと思いながら、どこかに移ってお店を開けているのでは、なんて自分勝手に考えてしまいます。


続きを読む]]> http://counsellor-blog.hakenjob.com/archives/51287956.html 風薫る５月になりましたね。 この季節、東京では、新緑がきれいな時期でもあります。 緑の中に入ると、人は自然に癒され、ガチガチになっていた心もホッと柔らかくなってきます。 機会があったら、ぜひ緑の中に入ってみてください。 きっと、日頃のストレスが発散で... counsellor_blog 2008-05-02T16:43:07+09:00 この季節、東京では、新緑がきれいな時期でもあります。


緑の中に入ると、人は自然に癒され、ガチガチになっていた心もホッと柔らかくなってきます。
機会があったら、ぜひ緑の中に入ってみてください。
きっと、日頃のストレスが発散できますよ。


植物には、まだまだ人間には理解されていない不思議な力があるそうです。
植物同士が話をしているということも、最近研究が進んでいますね。


植物から出されるいろいろな成分は、その成分によって意味が違うそうです。
ある種の電気信号のようなものが出ているとの話もあります。

このことに関して、昔、面白い実験を見たことがあります。
詳しいことは忘れてしまったのですが、ある人がひとつの観葉植物に傷をつけます。
そして、一旦部屋を出ます。


その部屋に、別の人が入った時の傷つけられた植物の変化と、傷つけた人が入った時の植物の変化を観察します。
続きを読む]]> http://counsellor-blog.hakenjob.com/archives/51285595.html 今年のゴールデンウィークは長い人では11連休だとか。 皆さんどんな予定をたてていますか。 私は例年暦通りの日程のこともあって込んでいるこの時期はあまり遠出しません。 せいぜい近場を廻ったり、家でゴロゴロ三昧が多いです。 そんな家派や近場だ、という方... counsellor_blog 2008-04-28T17:13:25+09:00 ちょっとコーヒーブレイク だとか。
皆さんどんな予定をたてていますか。


私は例年暦通りの日程のこともあって込んでいるこの時期はあまり遠出しません。
せいぜい近場を廻ったり、家でゴロゴロ三昧が多いです。


そんな家派や近場だ、という方に私が最近観たお勧めの映画、DVDを～(独断、偏見は言うに及ばず、ゴメンナサイ；）


ちょっと古くて恐縮ですが･･･。

1.グッバイレーニン～少しおかしく少ししんみりの母と息子。ベルリンの壁崩壊の時代が珍しく東側からの視点で描かれています。

2.ラブソングが出来るまで～肩のこらないラブコメならこれ!ヒュー様＆ドリュー・バリモアですものね

3.不都合な真実～今度買い換えるならハイブリッドカー、と本気で?決めました。

4.ある愛の風景～夫婦、親子、兄弟･･いつの時代もドラマがあります。デンマーク映画。


続きを読む]]> http://counsellor-blog.hakenjob.com/archives/51282769.html 先日、休みの前の日と言うことで深夜２時半過ぎまで、撮り溜めていた映画などを楽しんで夜更かしをしたのですが、翌日？（もう既に日付け・今日）は、やはり寝坊してしまいました。 思いっきり寝坊できるのも休みの特権！？なんて言い訳して・・・・ しかし、その日... counsellor_blog 2008-04-23T19:32:00+09:00

思いっきり寝坊できるのも休みの特権！？なんて言い訳して・・・・

しかし、その日の夜はその余波？でまた、深夜２時近くまで起きてしまいました。


今回は連休だったのでよかったのですが、翌々日、朝はきちんと起きて出かけることはできたのですが、夜になり家に帰ると途端に睡魔が襲ってきて時差ぼけ状態になってしまいました。


昔は、徹夜をしても大丈夫だったのに無理はできなくなったなぁー・・と我が身の衰えを感じてしまいました。
続きを読む]]> http://counsellor-blog.hakenjob.com/archives/51277955.html 最近、二人の男性と知り合いました。 …と言っても、恋愛の話ではありません（笑） 一人は駅前の美容院の美容師さん。 もう一人は仕事でお世話になっている弁護士さんです。 二人は（たぶん？）全くの他人です。 しかし不思議なことに、彼と彼は20代後半という年齢... counsellor_blog 2008-04-15T13:31:17+09:00 日記・コラム・つぶやき …と言っても、恋愛の話ではありません（笑）

一人は駅前の美容院の美容師さん。
もう一人は仕事でお世話になっている弁護士さんです。

二人は（たぶん？）全くの他人です。
しかし不思議なことに、彼と彼は20代後半という年齢、男性としては少し華奢な体つき、
少し鼻にかかったようなゆっくり話す声のトーンなど共通点がとても多い。

そして、彼と彼の控えめな物腰や、私の言葉のひとつひとつを逃すまいと聞く姿勢は
いつも私を安心させ、心を落ち着かせて優しい気持ちにしてくれます。

すでに天職に出会い、仕事に励む充実した日々を送っている彼らですが、もし万が一、
私が彼らからキャリアカウンセリングを頼まれることがあるとしたら、カウンセラーの道を
勧めたいと思っています。
]]> http://counsellor-blog.hakenjob.com/archives/51274781.html 先日のこと、桜は真っ盛りというのに生憎の雨。 今日で桜も終わりかなーと思いつつ、道を急いでいました。 すると、桜の花びらが一枚、風に吹かれて飛んできて、傘を持つ私の指にペタッ！ そのまましばらく歩きましたが、雨で濡れて落ちもせず、指にくっついたままです... counsellor_blog 2008-04-10T17:03:53+09:00 ちょっとコーヒーブレイク
今日で桜も終わりかなーと思いつつ、道を急いでいました。

すると、桜の花びらが一枚、風に吹かれて飛んできて、傘を持つ私の指にペタッ！
そのまましばらく歩きましたが、雨で濡れて落ちもせず、指にくっついたままです。
ただの偶然ですが、まるで私を慕ってついてきてくれたような気になります。
可愛らしく、ちょっと特別に思えてきます。

バス停につくまでそのままでしたので、そっと手帳の間に挟みました。

翌日みると、花びらは手帳の間で乾いていましたが、きれいなピンク色はそのままです。

台紙に貼って、しおりにしようかな。

今年の春の思い出ができました。
]]> http://counsellor-blog.hakenjob.com/archives/51270943.html 4月に入り、新年度がスタートしたところが多いのではないでしょうか お仕事も今月から新しいところ、という派遣社員の方も多いかもしれませんね。 新しい場所に行くときは、誰しも緊張しています。 どんな人がいるのかな、どんな仕事なのかな、私はうまくやっていける... counsellor_blog 2008-04-04T16:26:44+09:00

お仕事も今月から新しいところ、という派遣社員の方も多いかもしれませんね。

新しい場所に行くときは、誰しも緊張しています。
どんな人がいるのかな、どんな仕事なのかな、私はうまくやっていけるのかな…
などなど、どうしても不安になってしまいがちですよね



不安というのは、先のことを悪く予想している時に起きるもの。
自分が不安を感じていると気づいたら、どんな予想をしているのか見てみるといいですよ。
意外と勝手に思い込んでいたりして、取り越し苦労だったりします


そして、不安を感じた時には、まず自分の身体に意識を向けてみてください。
たぶん、呼吸が浅くなっているかと思います。

そんな時は、まずは息を吐き出してみてくださいね。
お腹の中に溜まっている空気をゆっくり全部吐き出します。
吸うことは意識しなくても、大丈夫です。勝手に入ってきますから・・・


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