先日、食に関するある本を読んでいたら、その中に、『最近の赤ちゃんは母乳を飲まない子が増えている』という興味深い部分がありました

初め母乳を飲まないのは、お母さんの都合で出ないのかと思ったのですが…

実は、お母さんの母乳が、美味しくないから飲まない子が多いのだそうです
美味しくないとは、脂っこくてドロドロしている母乳だそうです。

母乳は血の成分と同じで、乳腺を通っていく時に白い乳の色になるとのこと。
つまり、お母さんの血の成分が脂っこくなっているということだそうです。

お母さんの母乳が出にくいのも、脂が乳腺などに溜まって、流れが悪くなっているそうで、マッサージをすると白い小さな脂の塊が出てくることもあるみたいです

お母さんの食生活はそのままストレートに赤ちゃんに作用するものなのですね…
赤ちゃんのためにも、お母さん自身のためにも、食生活は和食中心がいいようです。

毎日元気に過ごすためにも、食生活は大切ですね。

私は、最近ベジタリアンもどきの生活をしています。
体は軽い感じがして（体重は変わっていませんが…）腸の調子も、肌の調子もいい感じです

洋風の食事が好きな方、少しずつでも自分のために、お野菜中心の和食を楽しめる時間を増やしてみてはいかがでしょうか