先日、カウンセラー関連の展示会に行き「メンタルヘルスケアと音楽療法」という
セミナーを聴講しました。

子供の頃にはピアノやエレクトーンを習っていたり、
若い頃はレコード会社に勤務していたこともあり、音楽とは多く親しんできたつもりでいました。
でも、あらたまって「音楽療法」というものについて話を聴くのは初めての経験でした。


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「音楽療法の定義」(日本音楽療法学会による)

音楽のもつ生理的、心理的、社会的働きを用いて、
心身の障害の回復、機能の維持改善、生活の質の
向上、行動の変容などに向けて、音楽を意図的、
計画的に使用すること。
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定義だけ読むと仰々しく感じます。
要は聴きたい時に心地よく感じる音楽を聴いていると精神が安定し、
心や身体に起きている不快な症状を緩和することができるということのようです。