2008年04月23日

昔は、・・・・

先日、休みの前の日と言うことで深夜2時半過ぎまで、撮り溜めていた映画などを楽しんで夜更かしをしたのですが、翌日?(もう既に日付け・今日)は、やはり寝坊してしまいました。


思いっきり寝坊できるのも休みの特権!?なんて言い訳して・・・・

しかし、その日の夜はその余波?でまた、深夜2時近くまで起きてしまいました。


今回は連休だったのでよかったのですが、翌々日、朝はきちんと起きて出かけることはできたのですが、夜になり家に帰ると途端に睡魔が襲ってきて時差ぼけ状態になってしまいました。


昔は、徹夜をしても大丈夫だったのに無理はできなくなったなぁー・・と我が身の衰えを感じてしまいました。


しかし、24時間勤務を交替制で働いている人たちは、睡眠サイクルをどのようにされているのだろうかと・・・皆さんご苦労されているだろうとふと考えてしまいました。

私のパートナーも年中無休の仕事のため、我が家の休日は不規則でストレスがあるのですが、現代は色々な勤務体制があり、そのストレスを溜めずにやっていくためには自分で工夫してコントロールしていく事が大切なのだと感じた日でした。


寝坊もしたいけれど・・春の季節のせいにするには・・・そろそろ無理がありますね(笑)・・・


counsellor_blog at 19:32