残暑お見舞い申し上げます。

連日、日本各地で３５度前後を推移する暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。
「残暑」ではなく「猛暑」では？
という感が強く、あらためて残暑の時期について調べてみると・・・

立秋の日から８月末までを残暑というとのこと。
つまり、今年の残暑期間は８月８日から８月３１日ということになります。
梅雨明けから立秋までの「暑中」と比べてみると、残暑期間は結構長いですね。


それにしても暑いです
暑さを我慢し過ぎると熱中症にかかることもあるので、我慢もほどほどにしなければなりません。

しかし巷で話題になっている地球温暖化のことを考えると、エアコンに頼り過ぎることにも心が引けます。


そこで最近、夜就寝前と朝起床後すぐに体温より低い温度（３３度位？）のシャワーを浴びることにしました。
さすがに扇風機の力は借りますが、エアコンをつける時間はだいぶ短縮できたように思います。

この方法、寝苦しい夜の暑さ対策の一つに加えてみてはいかがでしょう。