8月も終わろうとしていますが、まだまだ暑い日が続いていますね
それでも、夜になると虫の声が日に日に大きくなっているようです。
秋の足音は少しずつ近づいてきているのでしょう。


明日8月28日は、日本で6年ぶりに見られる『皆既月食』です。
明日の月食は、17時51分に始まるそうですが、日本ではこの時間はまだ月は地平線の下・・・
ですので、明日のお月様は、一部欠けた状態で現れるそうです。


月の出の時刻は、場所により変わってきますので、もし見てみたい方は、ご自分の地域の時間をお調べくださいね。
なお、東京は、18時11分です。
この時のお月様は、3割ほど欠けた状態で現れるそうですよ


お月様が全て隠れてしまうのは、18時52分から。
この状態は約1時間半続くそうです。
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残暑お見舞い申し上げます。

連日、日本各地で３５度前後を推移する暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。
「残暑」ではなく「猛暑」では？
という感が強く、あらためて残暑の時期について調べてみると・・・

立秋の日から８月末までを残暑というとのこと。
つまり、今年の残暑期間は８月８日から８月３１日ということになります。
梅雨明けから立秋までの「暑中」と比べてみると、残暑期間は結構長いですね。


それにしても暑いです
暑さを我慢し過ぎると熱中症にかかることもあるので、我慢もほどほどにしなければなりません。

しかし巷で話題になっている地球温暖化のことを考えると、エアコンに頼り過ぎることにも心が引けます。


そこで最近、夜就寝前と朝起床後すぐに体温より低い温度（３３度位？）のシャワーを浴びることにしました。
さすがに扇風機の力は借りますが、エアコンをつける時間はだいぶ短縮できたように思います。

この方法、寝苦しい夜の暑さ対策の一つに加えてみてはいかがでしょう。

今日、8月15日は終戦の日です。

人は、なぜ戦い争うのでしょうか？

普段の日常の中でも、戦いや争いがあります。

人間の感情に関係があるのでしょうか。

人には「喜び、不安、怒り、悲しさ、苦しさ」の基本感情があると宗像恒次氏が著書で述べています。

「喜び」の感情は
うれしい、楽しい、快感、希望、幸せ、安心、自身、感謝、感動、意欲、成長、期待、愛しい、満足、使命感、解放感、やすらぎ、願望、充実感、あこがれ、畏敬など

「不安」の感情は
恐れ、心配、気がかり、パニック、焦り、生命危機の恐怖、見捨てられる恐怖、自己否定の恐怖など

「怒り」の感情は
嫉妬、軽蔑、悔しい、不満、敵意、嫌悪感、不信、攻撃心、拒否感、憤り、憎しみ、恨み、むかつく、恥ずかしい、自己嫌悪、同情心、後悔、自責、罪悪感、（強い）情けなさなど







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梅雨が明けた途端、急に暑くなってきました。
熱中症など、くれぐれもお気をつけください。
私は外出の時は必ず日傘とお水を持っていきます。

先日以来、出来るだけ歩こうと努力を続けていたのですが、そろそろ飽きてきたなーと思っていた時、友人が「また、挫折？」と、ちょっと呆れ顔で教えてくれました。


彼女はスポーツが得意できびきびした動作の美しい人です。
歩くにもやり方がある。
ただ歩いていても効果はない。
足は前に出す時、足だけではなく腰から出す、腕は後ろに引くようにふるということでした。


以前にも同じような話は聞いたことがあったかもしれませんが、耳を素通りしていたようです。
実際、目の前で説明しながらやって見せてもらってはじめて「なるほど！こうすれば良いのね。」と納得しました。



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